Tatiana Santiago nigdy nie uważała się za szczupłą, ale przez długi czas jej waga utrzymywała się w normie.
W 2020 roku jej życie się zmieniło.
Utrata syna była dla niej prawdziwym szokiem i zaczęła jeść, aby złagodzić ból.
Pod koniec roku waga Tatiany przekroczyła 200 kilogramów, a ona znalazła się w błędnym kole: stres, napady objadania się i apatia.
Nie zdawała sobie sprawy, jak bardzo ten styl życia przejął nad nią kontrolę, aż do dnia, gdy spojrzała w lustro i nie rozpoznała samej siebie.
Wtedy postanowiła się zmienić.
Pierwszym krokiem była aktywność fizyczna.
Zaczęła od długich spacerów, a następnie zaczęła chodzić na basen.
Krok po kroku nauczyła się czerpać przyjemność z ruchu, a jej ciało pozytywnie zareagowało na nowe nawyki.
Drugim krokiem było wyeliminowanie niezdrowej żywności, nawet jeśli bardzo ją lubiła.
Usunęła ze swojej diety wysoko przetworzoną żywność oraz produkty bogate w węglowodany.
Rezultaty pojawiły się szybko.
Do stycznia 2023 roku Tatiana schudła prawie 100 kilogramów.
Jednak wkrótce pojawił się nowy problem: lekarze zdiagnozowali u niej stłuszczenie wątroby.
To był dla niej sygnał ostrzegawczy.
Pomimo osiągniętych sukcesów jej organizm potrzebował radykalnej interwencji.
Tatiana zgodziła się na operację gastric bypass, czyli ominięcia żołądkowego.
Po operacji nadal prowadziła zdrowy tryb życia.
Obecnie ćwiczy sześć razy w tygodniu.
Kiedy po wszystkich tych przemianach wróciła do domu, jej rodzina początkowo nawet jej nie rozpoznała.
Dziś Tatiana Santiago waży 75 kilogramów.
Teraz z dumą patrzy w lustro i wreszcie nauczyła się kochać samą siebie.
